メタボリックシンドロームにおすすめ! ノ　ニ 　 効能 ●糖尿病の予防，改善 ●動脈硬化の予防 ●うつの改善 ●抗がん効果 ●免疫力の増強 ●血圧低下作用 ●関節炎の改善 解説 　ノニはポリネシア諸島，東南アジア，オーストラリアなどに自生するアカネ科の熱帯植物。 　ノニの果実はポリネシア諸島では古くから外傷や鎮痛など万能の民間薬として利用されてきた。 　ノニは現在糖尿病など生活習慣病を改善する健康補助食品として人気が高まっている。 　ノニには栄養成分としてビタミンＣやカリウムが豊富に含まれている。 　その他２０種類のアミノ酸，ノニ独特の香りを生み出す中鎖脂肪酸，植物ホルモンβ−シトステロール，スコポレチン，ウンベリフェロン，ニコチアナミンなど多様な成分を含んいる。 　ノニはこれらの成分が複合的に作用し，健康効果をもたらしていると考えられている。 　 　ノニは高血圧に効果があり，これはスコポレチン，中鎖脂肪酸，マグネシウム，カリウム，ニコチアナミンの利尿作用などによる複合的効果と考えられる。 　スコポレチンは血圧降下や鎮痛効果などがあるだけでなく，脳内伝達物質のセロトニンに似た構造を持つため，セロトニンの不足から生じるうつや不眠の改善にも効果がある。 　ノニには抗酸化作用や細胞の突然変異を抑制する作用があり，がん予防の効果も期待できる。 　 　ノニの成分は消化管の機能を促進させるとともに，糖分やコレステロールの吸収を抑制する。 　また，中鎖脂肪酸は肝臓でエネルギーの変換に使用され，中性脂肪として蓄積しない。 　したがって，動脈硬化の予防に役立つとともにことで運動療法を取り入れることでメタボリックシンドロームの予防やダイエット効果も期待できる。 　またその他，にも免疫力の向上，関節炎や外傷など幅広い効果があると報告されている。 　 　　　 摂取上の注意 　大きな健康被害は報告されていないが，副作用として下痢，便秘，掻痒感（かゆみ），皮膚湿疹，皮膚アレルギー様症状が見られることがある。 　下痢などは一時的なものが多いが，かゆみなどが続くなら，アレルギーの可能性もあり，服用を中止すること。