Ｍ Ｓ Ｍ メチルスルフォニルメタン


ＭＳＭ サプリメント
効能
●関節炎・関節痛の改善作用
●抗酸化作用
●抗炎症・抗アレルギー作用
●美肌効果

解説
　ＭＳＭ（メチル・スルフォニン・メタン）は天然由来の有機イオウ化合物の一種で，体内にも存在し，牛乳や野菜，果物などにもわずかではありますが含まれている。

　ＭＳＭの最大の効果は関節炎や関節痛の改善である。

　これまでの研究で，関節炎（変形性膝関節症）を起こしている関節は正常なものよりイオウ分が少ないことや，動物実験でＭＳＭを与えると関節炎が抑制されることが明らかになっている。

　ＭＳＭは関節に対し，軟骨形成成分であるイオウ成分を供給し，軟骨を強化することでクッション作用や保水性を高め，関節痛，腰痛などの痛みを改善するはたらきがある。

　また，ＭＳＭは鎮痛作用もあり，痛みの信号の伝達をＭＳＭが遮断するのではないかと考えられている。

　ＭＳＭはそのほかにも活性酸素を抑制する抗酸化作用や抗炎症作用，抗アレルギー作用などの効果があり，自己免疫疾患，花粉症などの改善に効果があるという報告がある。

　さらにＭＳＭはコラーゲンを作る効果があるため，肌に弾力性を与え，セルライトやシワなどにも効果を発揮する。

　
　　　
摂取上の注意

　体内にも存在する成分であり，過剰症や副作用は報告されていない。

　目安量として１日１ｇ〜３ｇとされているが，特に摂取量の上限はなく，関節痛の改善には多めの摂取で効果がある。

　関節炎にはグルコサミンやコンドロイチンとの併用が効果的といわれ，継続的摂取で効果を発揮する。