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| 【荒木式】高血圧克服プログラム〜薬もキツイ運動もやめられた画期的な治療法〜（ダウンロード版） |
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●メタボリックシンドロームの薬物治療
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●高血圧
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●動脈硬化
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●中性脂肪・脂質異常症
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●心臓病
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●糖尿病
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●肥満とダイエット
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●メタボリックシンドロームQ＆A |
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生活習慣病とは
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生活習慣病はかつては成人病と呼ばれ，
加齢によりある程度は避けられない病気であると考えられていました。
しかし，日本人の三大死因であるがん，脳卒中，心臓病をはじめ，高血圧や糖尿病など成人病の予防には，食生活や運動などの生活習慣が不可欠であるということが明らかになりました。
そして１９９６年に厚生省(現在の厚生労働省）はこれらの病気を生活習慣病と改称したのです。
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つまり，これらの病気は食事や運動など毎日の生活のこころがけと工夫により予防や改善が可能なのです。
このサイトではメタボリックシンドロームの他にも心臓病，動脈硬化などの生活習慣病の原因を追及し，その対策や予防の手だてをお伝えしていきます。
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メタボリックシンドロームとは
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メタボリックシンドロームとは内臓脂肪症候群とも呼ばれ，腸や胃や肝臓などを中心とした臓器のまわりに脂肪（中性脂肪）が蓄積することによって，内臓脂肪型肥満となり，生活習慣病などのさまざまな病気が引き起こされやすくなった状態を言います。
過食や運動不足が原因となり，「内臓脂肪」が蓄積することにって，「高血糖」「高血圧」「脂質代謝異常」などの危険因子が発生します。
内臓脂肪の蓄積に加え，上記の「高血糖」「高血圧」「脂質代謝異常」の危険因子のうち，２つ以上あわせ持っている状態であると，メタボリックシンドロームと診断されています（メタボリックシンドローム診断基準）が，このような状態が放置されると，動脈硬化をはじめとする生活習慣病になるリスクが格段に増大します。
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たとえば糖尿病にかかるリスクは正常な人と比較すると５倍に，心筋梗塞や脳卒中になるリスクは３倍に高まると言われています。
厚生労働省の調査結果では「メタボリックシンドロームが強く疑われる者と予備群と考えられる者を併せた割合は，男女とも40歳以上で特に高くなる。」という結果が出ています。
40〜74歳でみると，「男性の２人に１人，女性の５人に１人が疑われる者又は予備群と考えられる。」と報告されています。
これまでメタボリックシンドロームは「シンドロームX」，「死の四重奏」，「内臓脂肪症候群」などと呼ばれていましたが，2005年から国内の学会が協議の上，「メタボリックシンドローム」と統一して呼ぶようになりました。
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